Jump

O Jump ou power jump é um programa que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura; utilizando o mini trampolim com musicas explosivas, coreográfias simples e com uma ótima didática, permitindo você a chegar no seu melhor potencial.
A aula faz com que haja melhora da qualidade de vida e te impulsiona para ótimos resultados


BENEFÍCIOS

• Aumento de força muscular dos membros inferiores
• Aumento e melhora da contração muscular dos músculos estabilizadores ( lombar e abdominal)
• Gasto calórico de até 700kcal ( caraca...é muito mesmo)
• Melhora da condição cárdio-váscular
• Melhora das habilidades motoras
• Aumento da concentração
• Aumento do equilíbio corporal, por ser uma modalidade propriocepitiva.