Póis é pessoal a estação mais pedida acabou...Ah..................Mas tá aí o outono, uma excelente estação do ano para queimar calorias, definir a musculatura e ir preparando-se para a primavera/ verão novamente.
Digo isso pois no outono a temperatura é mais amena, ficando mais fácil de fazer atividades aeróbicas, ou seja, perder gordurinhas localizadas; mas tem um porém (tinha q ter né rs) no outono/ inverno a nossa tendência é comer mais calorias, isso pq o nosso organismo exige energia ("e"), para nos manter vivos e aquecidos, portanto....mantenha uma dieta equilibrada, todos nós sabemos o que é bom ou ruim para nosso organismo.
E aproveite a estação do ano ok??!
Até mais
Arika!!!!
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